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なわとびは体の47種類ほどの筋肉を使う全身運動であり、上半身をまっすぐに保って跳ぶことで、体幹を鍛えることができます。
有酸素運動であることから脂肪燃焼、持久力アップ、心肺機能の向上にも効果が期待できます。
ただ跳ぶだけで安静時の8～12倍と、ランニング以上のカロリー消費が期待できるのでダイエットにも効果的。
フタを外して、留め具を調整して長さが調整できます。ロープの長さ調整で大人や子供でも気楽に適用で、家族全員トレーニングが可能です。
なわとびハンドルの中に360°回転軸受を搭載し、ロープが絡まらない回転機構を備えており、使用中に巻き付く心配は全然ありません。また、持ち手部分はスポンジ素材で汗を吸収してくれるので、汗で滑り落ちる心配もないそうです。
ハンドルはスポンジ素材で汗を吸収してくれるので、通気性があり、長時間に運動しても大丈夫とのこと。
NUMATEトレーニング用 縄跳び
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Source: 安値世界一への挑戦